Cheveux crépus en hiver : la routine pour éviter la casse
L'hiver assèche les cheveux crépus, frisés et bouclés : casse, frisottis, pointes sèches. Voici une routine simple, semaine par semaine, pour garder des cheveux hydratés jusqu'au printemps.
Hanane ADELEKE · 31 octobre 2026 · 5 min de lecture
Sommaire
Tes cheveux crépus semblent plus secs, plus cassants et plus difficiles à démêler dès que le froid arrive ? C'est normal. L'hiver est la saison la plus dure pour les cheveux afro, crépus, frisés ou bouclés. La bonne nouvelle : avec une routine capillaire adaptée, tu peux garder des cheveux hydratés, souples et en bonne santé jusqu'au printemps.
Dans cet article, on t'explique pourquoi l'hiver abîme les cheveux crépus, la routine hiver en 4 étapes, les erreurs à éviter et le bon moment pour passer chez une coiffeuse spécialisée en cheveux afro.
Pourquoi l'hiver abîme les cheveux crépus
Les cheveux crépus et frisés sont naturellement plus secs que les cheveux raides. Leur forme en spirale empêche le sébum de descendre jusqu'aux pointes. En hiver, plusieurs choses aggravent cette sécheresse :
Le froid : il rend la fibre capillaire plus rigide, donc plus fragile. Les pointes cassent plus facilement.
Le chauffage : l'air chaud et sec à l'intérieur fait perdre de l'eau au cheveu toute la journée.
Les frottements : bonnet en laine, écharpe, col de manteau. Ils accrochent les cheveux et créent des nœuds et de la casse.
Le passage chaud / froid : entre la rue et les pièces chauffées, le cheveu gonfle puis se rétracte. Résultat : frisottis et perte d'élasticité.
Les signes à surveiller : cheveux rugueux au toucher, pointes sèches ou fourchues, petits morceaux de cheveux cassés sur tes vêtements, cuir chevelu qui tiraille ou pellicules d'hiver.
La routine hiver pour cheveux crépus en 4 étapes
1. Laver en douceur, une fois par semaine
En hiver, inutile de laver tes cheveux trop souvent : chaque lavage enlève un peu d'hydratation. Un wash day par semaine suffit en général.
Choisis un shampoing doux, sans sulfates agressifs, ou alterne avec un co-wash (lavage à l'après-shampoing).
Fais un pré-poo avant le shampoing : un bain d'huile (olive, coco ou ricin) sur les longueurs pendant 20 à 30 minutes protège la fibre.
Lave le cuir chevelu, pas les longueurs : la mousse qui coule suffit à les nettoyer.
Rince à l'eau tiède, jamais brûlante.
2. Nourrir avec un masque hydratant
C'est l'étape la plus importante de ta routine capillaire d'hiver. Après le shampoing, applique un masque hydratant généreux sur les longueurs et les pointes.
Laisse poser 15 à 30 minutes sous un bonnet chauffant ou une serviette chaude : la chaleur douce aide le soin à pénétrer.
Profite du masque pour démêler aux doigts, puis au peigne à dents larges, des pointes vers les racines, mèche par mèche.
Une fois par mois, tu peux faire un soin plus profond (bain d'huile toute une nuit, masque maison à l'aloe vera ou au gel de lin).
3. Sceller l'hydratation avec la méthode LOC
Un cheveu crépus a besoin d'eau, mais aussi de corps gras pour garder cette eau. La méthode LOC (Liquide, Huile, Crème) est idéale en hiver :
L comme liquide : un leave-in (soin sans rinçage) ou simplement de l'eau en spray sur cheveux humides.
O comme oil : quelques gouttes d'huile (jojoba, avocat, ricin) pour retenir l'eau.
C comme crème : une crème ou un beurre (beurre de karité, de mangue) pour sceller le tout et protéger les pointes.
Entre deux lavages, réhydrate tes cheveux 2 ou 3 fois par semaine : un peu d'eau ou de leave-in, puis une noisette de beurre sur les pointes.
4. Protéger tes cheveux, de jour comme de nuit
Les coiffures protectrices sont tes meilleures alliées en hiver : tresses, vanilles, twists, chignon bas, tresses collées. Elles rangent les pointes et limitent les frottements.
Sous ton bonnet, ajoute un foulard ou un bonnet doublé de satin : la laine ne touchera plus tes cheveux.
La nuit, dors avec un bonnet en satin ou sur une taie d'oreiller en satin. Le coton absorbe l'hydratation et crée de la casse.
À la maison, un humidificateur d'air dans ta chambre limite l'effet du chauffage.
Les erreurs à éviter en hiver
Sortir les cheveux mouillés : un cheveu humide qui gèle devient très cassant. Sèche-les avant de sortir.
Abuser de la chaleur : fer à lisser, sèche-cheveux très chaud, lissage maison. Si tu utilises un appareil, mets toujours un protecteur de chaleur et garde une température moyenne.
Serrer trop fort les coiffures : des tresses trop serrées tirent sur les tempes et peuvent fragiliser la racine. Une coiffure protectrice ne doit jamais faire mal.
Garder une coiffure trop longtemps : au-delà de quelques semaines, les racines s'emmêlent et la dépose devient risquée. Demande conseil à ta coiffeuse sur la bonne durée.
Oublier les pointes : ce sont les parties les plus anciennes et les plus sèches du cheveu. Nourris-les en priorité.
Négliger le cuir chevelu : s'il tiraille ou démange, masse le avec quelques gouttes d'huile légère entre deux lavages.
Quand passer chez une coiffeuse spécialisée en cheveux afro
Une bonne routine à la maison fait beaucoup, mais un passage chez une professionnelle t'aide à partir sur de bonnes bases pour l'hiver. Pense à réserver :
Pour couper les pointes abîmées : une coupe d'entretien élimine les fourches avant qu'elles ne remontent.
Pour un soin profond : bain d'huile, soin hydratant ou soin protéines selon l'état de tes cheveux.
Pour une coiffure protectrice bien posée : tresses, knotless braids, vanilles ou tresses collées qui tiennent l'hiver sans abîmer tes cheveux.
Si tes cheveux cassent beaucoup malgré ta routine : une coiffeuse habituée aux cheveux crépus saura repérer ce qui ne va pas.
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En résumé : ta routine cheveux crépus pour l'hiver
Un lavage doux par semaine, avec un pré-poo à l'huile.
Un masque hydratant à chaque lavage, et le démêlage pendant la pose.
La méthode LOC pour sceller l'hydratation, et 2 ou 3 réhydratations par semaine.
Des coiffures protectrices, du satin sous le bonnet et la nuit.
Avec ces gestes simples, tes cheveux crépus restent souples, hydratés et prêts pour le printemps.